前言
在日常生活中，布口罩已成為許多人不可或缺的防護單品。相較於一次性口罩，布口罩可重複使用的特性使其更具環保與經濟效益。然而，您真的知道如何正確清洗布口罩嗎？錯誤的清潔方式不僅可能損壞口罩的纖維、影響其過濾效果，更可能讓細菌滋生，造成反效果。本文將為您詳細整理布口罩的正確清洗與保養方式，從手洗、機洗到晾乾技巧，解決您所有的疑惑，確保您的每一次佩戴都乾淨又安心。
布口罩清洗前置作業與注意事項
在開始清洗前，有幾個重要的步驟與觀念需要了解，這將有助於保護您的口罩並達到最佳的清潔效果。
口罩的更換頻率
一般建議，在正常使用情況下，布口罩應每6至8小時更換一次。長時間佩戴會使口罩因口水、濕氣而變得潮濕，成為細菌滋生的溫床。外出替換下來的口罩，應放入乾淨的密封袋中，避免與包包內的其他物品直接接觸，並盡快帶回家清洗。
清洗前的準備
如果您的布口罩含有可拆卸的鼻樑條，請務必在清洗前將其取下。這個小動作可以有效防止鼻樑條在洗滌過程中脫落，進而損壞洗衣機的內部零件。
布口罩的正確清洗方式
手洗與機洗是兩種最常見的清潔方式，您可以根據口罩的材質與個人方便性來選擇。
溫和手洗：最推薦的清潔方式
手洗是最能保護口罩纖維與形狀的方式，步驟如下：
濕潤口罩：先用清水將口罩完全浸濕。
使用清潔劑：可選用中性清潔劑，例如洗手液、沐浴乳、肥皂液，或是市面上專為布口罩設計的泡沫式清洗劑。將清潔劑均勻塗抹於口罩表面。
輕柔搓揉：用指腹輕輕搓揉口罩的每一處，特別是容易沾附彩妝、皮脂的內側。避免過度用力，以免布料起毛球或變形。
徹底沖洗：用流動的清水將泡沫與髒污徹底沖洗乾淨，直到沒有任何清潔劑殘留。
小提示： 有使用者分享，將口罩浸泡在含有氧系漂白劑（如OxiClean）的熱水中數小時，也能達到不錯的清潔效果。但使用這類產品時，務必詳閱產品說明，並確保後續沖洗乾淨。
洗衣機清洗：方便省時的選擇
如果您的布口罩材質較為耐用，或是有多個口罩需要同時清洗，使用洗衣機也是一個可行的方法。
裝入洗衣袋：為了防止口罩的耳掛、綁帶與其他衣物纏繞拉扯，或是在脫水過程中被過度擠壓變形，強烈建議將口罩放入細網眼的洗衣袋中。一個洗衣袋建議最多放入3至4個口罩，確保它們有足夠的空間在袋中移動，以利清潔。
選擇洗滌模式：建議與其他衣物一同清洗，可選擇「內衣模式」或較為柔和的洗滌模式。
水溫的選擇：根據美國疾控中心的說法，水溫在殺死病毒方面並非最關鍵的因素，真正起作用的是肥皂或洗衣精。考量到棉質布料遇熱水容易縮水，使用冷水或溫水洗滌是較佳的選擇，有助於保持口罩尺寸的穩定性。
清洗方式
優點
缺點
注意事項
手洗
溫和，能保護口罩纖維與形狀，不易變形。
較費時費力。
使用中性清潔劑，輕柔搓揉，避免擰轉。
機洗
方便省時，可一次清洗多個。
可能因攪拌和脫水造成口罩變形或磨損。
務必使用洗衣袋，選擇冷水或溫水及柔和模式。
清洗後的乾燥與塑形技巧
正確的乾燥方式是維持口罩形狀的關鍵。錯誤的擰乾或曝曬都可能讓您的口罩毀容。
如何溫和地擠出多餘水分？
清洗後，千萬不要像擰毛巾一樣用力擰轉口罩，這會嚴重破壞其結構與形狀。您可以參考以下方法：
毛巾吸水法：
準備一條乾淨的浴巾並平鋪。
將洗好的口罩平放在毛巾上。
將毛巾的兩側向內包裹住口罩。
輕輕按壓，讓毛巾吸收口罩的多餘水分。若水分仍多，可將包裹著口罩的毛巾捲起來，在水槽上方輕輕地朝反方向扭轉毛巾的兩端，利用毛巾來擠壓出水分。
雙手按壓法：用雙手掌心將口罩夾在中間，輕輕按壓，將水擠出。
最佳晾乾方式
陽光晾曬：將口罩整理好形狀後，掛在通風且陽光充足的地方晾乾。陽光是天然的殺菌劑，有助於確保口罩的衛生。
室內陰乾：如果居住環境不方便曝曬，也可以將口罩掛在室內通風處徹底晾乾。
烘乾機：若要使用烘乾機，請務必選擇中低溫模式，並可考慮延長烘乾時間，以確保口罩完全乾燥且不因高溫而變形或縮水。
熨燙加強防護
待口罩完全乾燥後，使用蒸汽熨斗進行熨燙，不僅能讓口罩恢復平整美觀，高溫蒸汽也能達到再次消毒殺菌的效果，讓防護更上一層樓。
布口罩清潔的禁忌
為了您的健康與口罩的壽命，請避免以下錯誤的清潔方式：
避免使用含氯漂白水：漂白水中的次氯酸鈉雖然殺菌力強，但若稀釋不當或未徹底沖洗乾淨，殘留的化學物質會對呼吸道及肺部造成傷害。
避免與他人衣物混洗：建議將口罩單獨清洗，或至少與家人的口罩分開，避免交叉感染的風險。
避免用力擰轉：如前述，這會嚴重損害口罩的纖維與形狀。
常見問題 (FAQ)
Q1: 清洗布口罩的水溫重要嗎？用熱水會不會殺菌效果更好？
A: 根據部分資料顯示，水溫需要達到約攝氏60-66度 (華氏140-150度) 才能有效滅活病毒，而家用洗衣機的熱水設定通常低於此標準。因此，真正關鍵的清潔要素是「肥皂/清潔劑」。使用冷水或溫水搭配清潔劑即可達到清潔效果，同時也能避免棉質口罩縮水。
Q2: 可以使用酒精或防水防菌噴霧來清潔布口罩嗎？
A: 有些人會噴灑酒精消毒，但需注意酒精可能會損壞某些布料。至於防水防菌噴霧，有醫師認為，在口罩濕潤易生菌的情況下，噴灑此類噴霧未嘗不可，但需留意其抗菌效用的持續時間與成分是否對人體無害。
Q3: 我可以直接把布口罩丟進烘衣機的消毒模式嗎？
A: 有些使用者會這麼做，認為可以確保殺菌。只要您的口罩材質可以承受高溫，且您不擔心縮水問題，這是一個可行的選項。使用前請先確認口罩的洗滌標示。
Q4: 清洗一個布口罩大概需要多少專用清潔劑？
A: 以市售的泡沫式布口罩清洗劑為例，一個口罩大約需要按壓12至16下。
Q5: 為什麼清洗過的布口罩還是會導致長痘痘？
A: 除了清潔問題，長時間佩戴口罩會使臉部肌膚處於悶熱潮濕的環境，容易造成毛孔堵塞。即使口罩清洗乾淨，也建議在允許的情況下適時取下口罩，讓皮膚透氣。此外，確保口罩已徹底乾燥後再佩戴也至關重要。
總結
正確清洗與保養布口罩是確保其防護效果與延長使用壽命的不二法門。總結來說，手洗搭配中性清潔劑是最為推薦的方式。若選擇機洗，務必使用洗衣袋並以冷水洗滌。清洗後，切記不要用力擰轉，應以按壓方式去除多餘水分，並在陽光下晾乾。最後，別忘了在清洗前取下鼻樑條等配件。養成良好的清潔習慣，不僅能讓您的布口罩時時保持在最佳狀態，更是守護您自身健康的重要一環。
資料來源
可重用及清洗三層布口罩兩個裝
我一直在谷歌搜索清洗布口罩的最佳方法。結果褒貶不一。
SIKAER 多重抗菌布口罩清洗方式｜台灣製造抗霾神器！