02、优化浏览器设置
除了关闭不用的标签页外，开启浏览器内存节省模式（Edge浏览器可以启用资源控件，控制使用的内存量）；另外，插件也是吃内存的隐形杀手，可以检查并卸载不常用的浏览器插件。
03、调整虚拟内存
当内存条不够用时，可以借用硬盘空间来充当虚拟内存。虽然速度不如真内存，但能防止程序崩溃。
方法：在系统中搜高级系统设置 - 高级 - 性能设置 - 高级 - 虚拟内存更改，取消自动管理，选择自定义大小。建议初始大小设为物理内存的1.5倍，最大值设为2倍。
04、关闭SysMain服务
该服务旨在预加载常用应用以加快启动速度，但对于内存较小的电脑，它反而可能导致高内存占用和磁盘读写。
方法：通过快捷键Win+R输入services.msc回车，在列表中找到SysMain（旧版系统叫Superfetch），双击打开。将启动类型改为禁用，并点击停止服务。
PART.03 定期维护与杀毒
全盘查杀：某些挖矿病毒或恶意软件会在后台疯狂占用资源。使用Windows自带的Defender或火绒等安全软件进行一次全盘扫描。
如果如果你习惯长期不关机，系统缓存会越积越多。重启能有效清空内存中的系统缓存垃圾。
PART.04 加内存条
如果上述软件层面的优化做完了，内存占用率依然很高，那么说明该升级硬件了。如果是台式机或可扩展的笔记本，买一根同频率、同品牌的内存条插上，组成双通道，不仅容量翻倍，运行速度也会有质的飞跃。这是成本最低、提升最明显的电脑升级方式。
电脑内存占用高，先看启动项，再调虚拟内存。对于大多数用户来说，养成良好的使用习惯比任何优化都管用。当然，如果预算允许，直接加一根内存条，是解决一切焦虑的根源。
总的来说，电脑内存占用率高是一个普遍存在的问题，通过一系列措施可以有效缓解，例如关闭不必要的程序与服务、清理垃圾及临时文件、优化系统设置、增加物理内存以及借助内存优化工具等。在实际操作时，需结合具体情况选择适合的方法，并始终注意维持系统的稳定性与安全性。此外，定期进行电脑维护、及时更新系统与软件，也是预防内存占用过高的重要措施。返回搜狐，查看更多