嗓子干时，可以通过饮用绿茶、金银花茶、菊花茶、胖大海茶、罗汉果茶、凉茶来帮助润喉。
1、绿茶：绿茶含有较多的茶多酚，具有抗氧化作用，对咽喉炎所出现的咽干等有一定辅助疗效。绿茶不仅具有润喉作用，还能提神醒脑，适合日常饮用。
2、金银花茶：具有清热解毒、滋润咽喉的效果，对于咽干、咽部异物感等症状有一定的辅助疗效。其独特的香气和口感也能让人在饮用时感到舒适。
3、菊花茶：具有清咽利喉的作用，嗓子干时适当喝些菊花茶，可以起到很好的润喉效果。菊花茶还能清热解毒，适合夏季饮用。
4、胖大海茶：具有很好的清热润肺、利咽开音的作用，对于嗓子干的症状有明显的缓解作用。胖大海茶口感甘甜，适合长期用嗓的人群。
5、罗汉果茶：具有清肺利咽的作用，对于嗓子干的症状也有很好的缓解作用。罗汉果茶还含有丰富的维生素C和矿物质，对身体健康也有益处。
6、凉茶：南方某些植物制作的凉茶也具有清热解毒、润喉的作用。但需要注意的是，凉茶一般含有一定的糖分，糖尿病患者应避免饮用含糖量过高的凉茶。
患者需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度用嗓和食用辛辣刺激食物等不利于嗓子健康的行为。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医检查并遵医嘱治疗。