七月初，
“火炉模式”正式开启，
很多网友直呼
“这条命都是空调给的”。
多一度热少一度冷，
那么空调开到多少度
既舒适又节能呢？
室内外温差在多少度更合适呢？
其实节约能源与
舒适生活并不冲突，
本期《军视小百科》
我们就来聊一聊
夏天使用空调的正确方法。
本期嘉宾
本期《军视小百科》我们邀请到了北部战区总医院急诊医学科护士长马瑞珩，为我们介绍在使用空调享受舒适的同时如何为环保贡献一份力量。
空调制冷的本质是什么？
空调制冷的本质是将室内的热空气转移到室外，主要是利用了空调压缩机制冷的原理。
空调病有哪些症状？
空调病是民间的说法，医学中并没有这个名词，空调病是指炎炎夏日，大家进入空调房后出现的一系列头晕、头痛、心悸，以及肠激惹、腹泻等症状。室内外温差在7摄氏度左右是不容易生病的。
夏季室内适合人体的室内温度是多少？
夏季室内适合人体的温度是22摄氏度到28摄氏度之间。
国内空调建议设置在26摄氏度
我国推荐空调温度设置在26摄氏度，跟室外的温度更相近，同时又能让大家在室内保持舒适。如果想快速降温，利用冷空气下沉的原理，空调的出风口应该朝上。
空调开多久需要开窗换气？
通常空调开三个小时左右就应该开窗通气，最长时间不能超过六小时，超过六小时之后，就会感到室内空气比较浑浊，氧气含量较低，大家会觉得不舒适，有的时候还会觉得呼吸有些困难。
空调的风量应该如何选择？
有人喜欢小风量持续吹空调，实际这样特别不科学，小风量持续吹会导致霉菌和灰尘聚集，所以每次开空调的时候，至少要保证大风量吹十分钟。
如何预防空调病？
想要预防空调病，首先，空调的温度不要调特别低。其次，夏天空调制冷的过程中会把室内的环境变得更加干燥，所以最好在空调出风口的位置放一盆水，这样也会增加大家在室内的舒适感。另外，进入比较冷的空调房内，可以适当增加一些衣物。
如何治疗空调病？
空调病的治疗，可以针对不同症状采取相应措施。出现头痛、头晕等症状可能是因为房间比较缺氧，这种情况应立即开窗。如果出现了肠激惹、腹泻等症状，应该适当给腹部做一些保暖。如果情况比较严重，可以吃点止泻药，觉得自己无法处理的情况，应该及时去医院救医。
屏幕前的小伙伴们
通常都会把空调开到多少度呢？
提醒大家：在追求凉爽的同时
也要注意别着凉哦～
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原标题：《实用帖！炎炎夏日，空调开到多少度更合适？》