下半身肥胖有甚麼原因？
很多坐在辦公室的男士需要減下半身，是因為他們每天都坐8小時以上，甚至在家中都習慣坐在沙發，極度缺乏運動，久而久之使肪脂容易堆積在下肢。加上小腿、大腿缺乏肌肉鍛鍊，使腳部的淋巴結堆積過多老廢物質，導致血液循環不佳，下肢自然容易水腫。另外捱夜不分男女，都是健康的敵人。當人體的睡眠不足時，會嚴重影響大腦的活動，造成注意力不足、脾氣暴燥。此時男士會特別傾向於選擇高熱量、高脂肪的食物，從而補充缺乏睡眠的情況，因而不自覺吃多了食物，使下半身變得肥胖。還有若然男士在日常生活中，偏愛進食高鹽又高鈉的重口味食物，而且吃飽之後就習慣性地坐著，漸漸地所有水分和脂肪滯留在下半身，導致下半身肥胖。最後，男士千萬不要翹腳。除了會容易駝背，使身體腰痠背痛，嚴重會造成盆骨和關節發炎，特別是男士在辦公室會不自覺地翹一整天的腳，這樣會導致下半身血液循環和淋巴循環很差，如果一直不改善，還會使下半身脂肪愈來愈厚，因此想減下半身的話，就要改掉翹腳的壞習慣。
想減下半身要吃甚麼食物？
男士可以多吃蘋果、西芹、木瓜和葡萄柚。蘋果當中含有多種有營養素，而當中獨有的蘋果酸，還可以加速新陳代謝，減少下半身脂肪積聚的機會，也可以去除飲食之中從攝取多餘的鹽分。而西芹原來便是一種有利於減肥的食物，西芹當中含有很多種有益健康的營養素，例如維他命A、C和K，還有鈣、鈉、鉀、鎂和磷。另外，西芹可以幫身體排走多餘的鈉質和鹽分，能利尿去水腫，減少下半身肥胖的機會。至於木瓜含有獨特的蛋白分解酵素，能夠清除積聚在下半身脂肪，縮減身體脂肪細胞，達至去除贅肉、減肚腩和減胃腩的功效！最後是葡萄柚，葡萄柚含有極佳的維生素A、C、鈣和鉀質，加上卡路里極低，每100公克只有33熱量，所以被人封為「減肥聖品」。另外葡萄柚還有消除疲勞和加強新陳代謝的功效，因此非常有助於減下半身的脂肪，還是去下肢水腫必備的「神器」！
想減下半身要要改善甚麼日常習慣？
想減下半身，就要定時三餐進食、清淡飲食。定時進食三餐可以防止因缺少一餐，而使下一餐暴飲暴食的情況發生，當身體的代謝率保持不變，就減少變肥的機會。除此之外，想減下半身，其實男士應該實行清淡的飲食法，儘量進食食物的原型，不要吃太多加工類食物，就能夠避免攝取過多的鹽分和調味料，身體下肢就不會水腫！另外每天飲足夠的水分，是有助於排出身體的毒素和老廢物質，並可以改善身體的血液循環，而且可以預防下半身水腫。另外多飲水還能夠提供飽足感，這樣就不會在正餐時吃得過飽，有助瘦身和減下半身！最後，在睡覺之前不要吃東西，不然會消化不良，除此之外，太夜進食也會導致下半身肥胖，這是因為一到晚上，人的消化功能和代謝功能會降低，食物容易囤積在胃部來不切消化，特別容易積聚成脂肪！
有甚麼減下半身運動推薦？
深蹲可以訓練到下半身所有的肌肉，而且非常簡單，在家也可以做得到。只需把雙腳張開，寬度跟肩寬相同，之後慢慢蹲下來，膝蓋角度成90度角，之後回到起始動作即可。深蹲能夠有效減下半身，肌肉更加結實，而且還可以帶動全身肌肉的增長。另外驢腿可以幫助減下半身大腿、臀部的肥肉。把雙手支撐在地上，左腳向後踢向半空，左腳跟右腳各做20秒，之後會明顯感覺到大腿、臀部很痠軟，堅持地做下去，就能看到下半身的線條有改善！最後是剪刀腿，男士在做這個動作時，躺平在地上即可，先加雙腳伸直，然後左右腳交差向上空上下移動，同時全腿的肌肉要一起用力，而腹部、臀部也要用陰力收實。多做這個動作可以改善下半身肥胖、水腫，還有脂肪積聚的問題！
比運動更快見效既減下半身方法是甚麼？
Perfect Men S6 溶脂修形療程過程舒適，輕鬆就能躺著瘦，最大優點是不用做運動、節食就能減到下半身！S6 脂修形療程是採用了纖體科技，利用了非入侵性的激光減肥機器，重點擊碎下半身需要減肥的部位，例如大肚腩、胃腩、肥大脾和小腿，誘發脂肪釋放出脂肪酸，再配合真空抽吸技術，使身體的脂肪自然溶解之後，隨身體的淋巴系統代謝並排出體外。由於人體的脂肪細胞是固定的，因此只要身體內的脂肪細胞數量漸漸地減少，下半身需要減肥的部位就會自然地瘦下來，而且保證能夠做到瘦身不反彈的功效！另外實例證明，只需完成一次 S6 溶脂修形療程後，已可以見到有明顯的減脂、溶脂效果！而當脂肪細胞被排出後，減肥的目標部位會越來越纖細，慢慢達到減脂瘦身的效果，真正做到瘦身不反彈的效果，讓重拾男士自信！